Mindfulness es uno de los temas de moda tanto para niños como para adultos: ayuda a aumentar la conciencia que cada uno tiene de sí mismo y del mundo que nos rodea, evitando juicios y construyendo una actitud empática. La tarea parece un desafío para los niños, pero se ha demostrado que es muy útil. Una guía práctica, un libro de actividades repleto de instrucciones fáciles de seguir para juegos y tareas pensadas para niños. Stickers, páginas coloridas, juegos sencillos para mejorar la capacidad de concentración de los niños, así como actividades relajantes para mantener la calma en situaciones estresantes. ¡Los niños pueden seguir el ejemplo de los dos jóvenes protagonistas de este libro de actividades para dominar el arte del mindfulness! 

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